Юношеские угри, сыпь, прыщи, розацея – вот наиболее распространённые названия проблемы с кожей у подростков. Почти все дети переходного возраста 13 – 14 – иногда до 25 лет независимо от пола подвержены этому состоянию. В основном поражается кожа лица – нос, лоб, щёки подбородок, но может быть переход на шею, плечи, грудь, спину.
В период полового созревания в организме происходят нормальные физиологические изменения, которые сопровождаются изменением гормонального фона. При этом начинают увеличиваться сальные железы кожи и они выделяют больше кожного сала. Этот кожный жир необходим человеку для защиты кожи от пересыхания и сохранения нормальных свойств таких, например, как эластичность. Но избыточное количество кожного жира может закупоривать поры кожи и приводить к образованию проблем. Закупоренная пора кожи может воспалятся и тогда образуются все вышеперечисленные видимые дефекты (прыщи, красные бугорки с белыми точками).
Подростки очень тяжело переносят появления этих неприятных прыщей. На первом плане появляются психологические проблемы. Внешняя привлекательность имеет большое значение для детей в этом возрасте. Из-за проблем с кожей снижается самооценка и уверенность в себе, может появиться депрессия. Подростки становятся стеснительными, они некомфортно чувствуют себя в раздевалке, при занятиях спортом, например плаванием. В этот период очень важно уделять внимание психологической поддержке ребёнка. Для этого надо поощрять всё, что может повысить самооценку подростка.
Что можно самим сделать, чтобы бороться с прыщами? Прежде всего «не навредить». Есть некоторые заблуждения о которых необходимо сказать.
Во-первых – использование скраба для избавления от грязи. На самом деле кожа на лице достаточно чистая и там нет большого количества болезнетворных микробов, чтобы вызвать воспаление. Кожа сама способна избавляться от бактерий и вирусов и одним из барьеров для них как раз и служит кожный жир. Жёсткая очистка кожи может вызвать только дополнительное раздражение.
Во-вторых — выдавливание и сжатие прыщей. Это очень опасная манипуляция. Точечные покраснения на коже – это воспаление. Но воспаление возникает, как защитная реакция и препятствует дальнейшему распространению инфекции. При выдавливании разрушается этот барьер, и микробы попадают в кровь и могут распространяться по всему организму. Кроме того после травматического выдавливания могут остаться рубцы на лице, которые не исчезнут длительное время, возможно всю жизнь.
В-третьих — частое мытьё кожи лица также является вредным из-за эффекта пересушивания кожи и удаления естественных защитных барьеров. Кожу следует мыть 2 раза в день лёгкими круговыми движениями с использованием мягкого мыла. После мытья кожу слегка промокают сухим полотенцем.
В-четвертых – солнечный загар. Хотя солнечные лучи и обладают убивающим микробы действием, злоупотреблять солнечным облучением не следует. Загар лишь маскирует наличие прыщей. При чрезмерном воздействии солнца кожа становится сухой, возникает преждевременное старение и заболевания кожи. На воспаление находящееся в глубоко закупоренных порах солнечные лучи не действуют. Также необходимо осмотрительно использовать средства от загара. Они не должны закупоривать кожные поры. Лучше, если на этикетке будет указано ,что это средство безопасно для кожных пор.
Ещё одно заблуждение – нельзя наносить макияж на лицо, если надо очистить кожу от прыщей. Необходимо внимательно и тщательно подбирать средства для макияжа. Они также, как средства от загара не должны закупоривать поры кожи.
Заблуждением является и то, что чем больше и чаще наносить лечебные кремы и мази на лицо, то будут лучше результаты борьбы с прыщами. Необходимо помнить о том, что во всём нужна умеренность. Само по себе частое применение местных лечебных средств вызывает сухость кожи, приводит к раздражению и появлению красных пятен.
Нет никаких точно доказанных данных, что молочные продукты способствуют усилению образования прыщей. В свою очередь полноценная правильная диета способствует укреплению как общего, так и кожного иммунитета. Простое правило — предпочтительное употребление фруктов и овощей, вместо мучных и сладких продуктов, также является хорошим дополнительным средством борьбы с прыщами. Зелёный несладкий чай очень хороший напиток при проблемной коже.
Действительно хорошим методом борьбы с проблемными прыщами может явится хорошая и регулярная физическая нагрузка. Но необходимо, чтобы при этом происходило обильное выделение пота. Поры кожи при обильном потоотделении раскрываются и все вредные вещества выходят наружу.
Не надо прикасаться к коже без необходимости, т. к. это может вызвать дополнительное инфицирование кожи. Надо регулярно протирать дезинфицирующими салфетками все приборы, которые могут соприкасаться с кожей(мобильный телефон, наушники и т. д.).
В тяжёлых трудных случаях необходимо обратиться к врачу-дерматологу. Правильный уход за кожей и общее оздоровление организма совместно с назначенным лечением принесут положительные результаты.