Сколиоз – это боковое искривление позвоночника у человека. Может быть врождённым или приобретённым.
Сколиоз – бич современных школьников. Обычно возникает в возрасте 5 – 15 лет. У девочек заболевание встречается в 6 раз чаще, чем у мальчиков.
Причины возникновения сколиоза.
Одной из наиболее частых причин возникновения сколиоза является неправильная поза детей во время учебных занятий. В этом случае нагрузка распределяется на позвоночник неравномерно, что ведёт к утомлению и ослаблению мышц. Слабость мышц спины и нарушенная осанка являются предвестниками сколиоза.
В отличие от нарушений осанки, деформации при сколиозе стойкие, не исчезают в положении лёжа.
Симптомы сколиоза.
- Сутулость
- Асимметрия плеч
При сколиозе о грациозной осанке можно только мечтать, а поскольку сколиоз чаще возникает в подростковом возрасте, то ребёнок дополнительно испытывает и психологическое страдание. Поэтому важно не допускать возникновения сколиоза, а если уж он возник, всеми силами помогать ребёнку, избавиться от этой болезни.
Профилактика сколиоза.
- Наблюдение за формированием правильной осанки.
- Достаточный двигательный режим для укрепления мышц спины.
- Обучение ребёнка правильному положению тела при сидении за столом, ходьбе, стоянии.
- Научить ребёнка правильно носить различные предметы, попеременно перекладывая из одной руки в другую.
Лечение сколиоза.
- Правильная организация рабочего места.
- Чередование занятий и отдыха в течение дня.
- Полноценное, богатое витаминами питание.
- Достаточное пребывание на свежем воздухе.
- Лечебная гимнастика, плавание, массаж.
- Физиотерапевтическое лечение.
Сколиоз – это достаточно серьёзное заболевание, поэтому поставить диагноз и назначить соответствующее лечение может только врач.
А в зрелом возрасте может развиться сколиоз? Просто есть одно упражнение — нужно поочередно за спиной попытаться соприкоснуться руками, одна рука заводиться за спину сверху, а другая снизу. И я заметила, что после устройства на работу в офис, с левой стороны мне дотянуться стало сложнее. В институте такого не замечала. Поэтому напрашивается вывод, что это я приобрела на работе.
Сколиоз – болезнь подросткового возраста, приблизительно лет до 18. Искривление позвоночника в случае этой болезни можно подтвердить на рентгене. В вашем случае, скорее всего, имеет место снижение эластичности мышц и связок. Малоподвижный образ жизни способствует этому.