Катание на коньках – замечательное занятие для проведения свободного времени, закаливания и укрепления здоровья. Занятие коньками улучшает координацию движений, укрепляет мышцы ног, голеностопные суставы, развивает чувство равновесия.
Ребёнку, при освоении техники катания на коньках, вначале, желательно просто походить в них по комнате, затем поскользить по утоптанному снегу, а потом выходить на лёд при обязательной поддержке взрослого.
Чтобы не испортить здоровье и настроение соблюдайте простые правила:
- Одевайте ребёнка по погоде. Одежда не должна сковывать движения.
- Коньки должны быть удобные, с хорошей поддержкой голеностопа, чтобы избежать растяжений и разрывов связок.
- Убедитесь что лёд ровный, хорошо подготовленный для катания детей.
- Подберите удобный хоккейный шлем.
- Чтобы избежать травм и переохлаждений всегда контролируйте детей на льду.