Творог – незаменимый продукт питания. Особенно полезен творог для растущего организма. Настоящий творог изготовлен из свежего молока, не содержит искусственных добавок и консервантов.
На магазинной упаковке должна быть надпись «творог», а не «творожный продукт».
Почему творог полезен?
Творог рекомендуют включать в рацион при гипертонической болезни, отёках, заболеваниях печени.
Регулярное употребление творога способствует укреплению костной ткани, поскольку творог является богатым источником кальция.
Творог нормализует обмен веществ.
Творог содержит молочную кислоту, которая обладает противогрибковым действием.
Как кисломолочный продукт творог помогает укреплять иммунитет.
Если ребёнок не любит творог в чистом виде, предложите ему блюда, в состав которых входит творог: сырники, творожная запеканка, вареники, блины с творогом, творожное печенье.