Боли или неприятные ощущения в области желудка в течение жизни испытывает наверно каждый человек. Часто причиной плохого самочувствия является гастрит. Если раньше хронический гастрит диагностировали в основном у лиц среднего и пожилого возраста, то сейчас врачи находят его даже у школьников.
Что такое хронический гастрит?
Хронический гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка, сопровождающееся нарушением пищеварения. При определённых условиях хронический гастрит может обостряться. Это может произойти при нарушении диеты, при стрессе, злоупотреблении алкоголем. Проявления острого гастрита такие же как при хроническом, но более выражены.
Симптомы хронического гастрита.
- Неприятные ощущения после еды
- Боль и тяжесть в области желудка
- Изжога
- Отрыжка
- Тошнота
- Вздутие живота
- Нарушение стула
Если Вы испытываете подобные симптомы, необходимо обратиться к врачу. Вам проведут необходимое обследование, поставят правильный диагноз ( симптомы характерные для хронического гастрита могут быть признаками другого заболевания) и назначат соответствующее лечение.
Диета при гастрите с повышенной кислотностью.
- Молоко, молоко с чаем, некислый творог, сливки
- Яйца всмятку, паровой омлет
- Отварные, тушёные, запечённые овощи, овощное пюре
- Нежирное мясо и рыба
- Белый хлеб
- Макаронные изделия, каши ( кроме пшённой)
- Сладкие сорта яблок, бананы, фруктовые и молочные кисели
Диета при гастрите с пониженной кислотностью.
- Нежирное мясо и рыба, предварительно вымоченная селёдка
- Нежирные бульоны и супы ( мясные, рыбные, грибные, овощные)
- Кисломолочные продукты – кефир, творог, неострый сыр
- Сырые и варёные овощи и фрукты ( желательно мягкие, не содержащие грубой клетчатки), компоты, кисели, отвар шиповника
- Чай с лимоном, фруктовые и ягодные соки
Вне зависимости от вида гастрита и от кислотности желудочного сока полезно соблюдать некоторые несложные правила:
- Есть небольшими порциями, 5 – 6 раз в день
- Тщательно прожёвывать пищу, не торопиться
- Не есть очень холодную и очень горячую пищу
- Исключить из рациона продукты раздражающие слизистую оболочку желудка ( соления, копчёности, маринады, консервы)
- Отдавать предпочтение паровым, отварным и тушёным блюдам
- Отказаться от алкогольных напитков и никотина
- Ограничить употребление сдобных булочек, соли, крепкого чая и чёрного кофе.